Seolhyun je svojo kariero začela kot članica AOA in od takrat velja za eno najbolj seksi idol pevk v industriji Hallyu.

Nenehno je prejemala pozornost in pohvale za svojo odlično postavo, med idoli v panogi pa je imela celo vrsto reklam.

Tudi ko se je podala v igranje, se o njenem napetem telesu še vedno govori. Zanjo je to prednost in prednost, še posebej pri igranju akcijskih dram.



Seolhyun je mnoge navdihnila tudi, ko gre za prehrano in vadbo. Kako pa je v resnici dosegla svoje velike razsežnosti in odlično postavo? Ostanite z nami, tukaj je, kako zvezdnica 'Prebudite se' vzdržuje svoje telo.

Najboljši prijatelji AOA Seolhyun: joga in pilates

Če bodo Seolhyunine fotografije položene ena za drugo, bo kdorkoli videl, da se njeno telo ni tako spremenilo, ampak je dozorelo. Njena otroška maščoba, ko je bila mlajša, je bila napeta, lepotica je le pridobila več mišic.

Te #telesne cilje je dosegla z močnim treningom in prakso kot idol. Seolhyun je večino svojega časa preživela s plesom, kar ji je pomagalo pokuriti veliko kalorij in tonirati svoje telo.

Seolhyun(Foto: Novice1)
Seolhyun

Čeprav je Seolhyun bolj aktivna kot igralka, to ne pomeni, da pevka idola ne opravlja več plesnih treningov.

Poleg plesa Seolhyun tudi nekaj ur na teden ukvarja tudi z jogo, ki ohranja njeno vitko in prožno telo.

V primeru, da ste ga zamudili: f(x) Krystal Zdravstveni nasveti in vadbena rutina 2021: Evo, kako lahko dosežete slavnih zvezdnikov '11 Abs' zvezdnika 'Police University'

Poleg tega se ukvarja tudi s pilatesom, ki je priljubljena vadba med idoli in igralkami, ki razgiba celotno telo, mu daje lepšo in vitko obliko.

Za vzdrževanje Seolhyun vadi tudi svoje osrednje mišice. Vsak dan poskrbi tudi za počepe.

Med prostimi dnevi tudi igralka 'Orange Marmelade' obiskuje telovadnico.

Stroga dieta AOA Seolhyun leta 2021

Da bi dosegli lepo postavo, vadba ni dovolj. Pomembna dejavnika, ki ju je treba upoštevati, sta tudi disciplina in nadzor nad vnosom hrane.

To velja tudi za igralko 'Gangnam Blues', ko je delila svoj načrt prehrane. Razkrila je, da bi pri dieti običajno zmanjšala vnos hrane in bi navadno jedla nesladkan sladki krompir.

Seolhyun(Foto: Novice1)
Seolhyun

Seolhyun je razkrila, da obstajajo tudi primeri, ko bi se versko zavezala, da bo jedla le en obrok na dan (OMAD).

Seolhyunovi najljubši dietni dragulji so kuhana piščančja prsa, kuhana jajca in arašidi.

PREBERI VEČ: Prehrana in vadbena rutina Han So Hee 2021: Evo, kako zvezda 'Kljub temu' ostaja v formi kljub natrpanemu urniku

Seolhyun zdaj uživa uravnoteženo prehrano – beljakovine, zelenjavo in solate. Zaradi tega je lahko vzdrževala svoje telo brez skrbi, da bi se zredila in izgubila predstavo o svojem cilju.

Kakšno je vaše mnenje o prehrani in načrtu vadbe AOA Seolhyun? Delite svoje misli z nami v komentarjih!
Sledite KDramastars za več novic o Kdrami, KMovie in slavnih!

KDramastars je lastnik tega članka.

Avtor Elijah Mully.